CAMBIAR, SIN DEJAR DE SER UNO MISMO

Es difícil, pero nada es muy simple en la vida. Cambiar es fluir con el transcurso de la vida. Es continuar. Es tratar de conocerse y dominarse.

Stephen Covey escribe un libro que tiene el sospechoso título: “Los siete hábitos de la gente altamente efectiva.” Sospechoso digo, porque parece que fuera un compendio de recetas para ser “exitoso” en la vida. Y éxito es otra de las palabras sospechosas. Pero si se lee con detenimiento los siete principios originales, (después sigue escribiendo y agrega algunos otros),  uno se da cuenta que los principios son interesantes para aplicar a nuestra vida de todos los días y a nuestras relaciones con los demás.

Sobre todo cuando estamos en baja y nos cuesta levantarnos, nos cuesta emprender cualquier cosa, nos cuesta tomar decisiones, nos cuesta….

Acá va un resumen:

Algunas palabras y conceptos  para empezar:

·         Deseo: querer.

·         Conocimiento: Qué, por qué.

·         Habilidad: Cómo.

·         Liderazgo: Confiabilidad.

·         Equilibrio: entre un alto nivel de competencia y un carácter fuerte.

Los cambios pequeños resultan  de trabajar en CONDUCTAS.

Los cambios grandes resultan de trabajar en PARADIGMAS.

LOS HÁBITOS SON

DEPÓSITOS: lo que se pone en una  relación: Amabilidad, Disculpas.

CRÉDITOS: Lo que se saca de una relación: Rudeza, Orgullo, etc. ( en lo que debemos trabajar para poder sacarlos y mejorarla)

CUADRANTES: ( en los que se desarrolla la vida)

I: Crisis, problemas, presiones, proyectos y preparaciones contra reloj.

II: Preparación, Prevención, Clasificación de valores, Planificación, Creación de relaciones. Recreación verdadera.

III: Interrupciones, llamadas, correspondencia, reportes, reuniones, asuntos presionantes, actividades  populares.

IV: Trabajo minucioso, trivial. Desperdiciadores de tiempo. Escapes. Crisis irrelevantes. Exceso de TV.

Los mejores son el I y el II.

Se entiende por Enseñar:

1-CAPTURAR: Entender el contenido.

2-EXPANDIR: Experiencia personal, analizar y agregar.

3-APLICAR: Vivirlo, compartirlo.

Y ÉSTOS SON LOS 7 HÁBITOS:

1.Ser proactivo.

2.Comenzar con un fin en la mente.

3.Primero lo primero.

4.Pensar ganar-ganar.

5.Buscar, primero entender y luego ser entendido.

6.Sinergizar.

7.Afilar la sierra.

Los tres primeros avanzan hacia el autogobierno, hacia la autodisciplina y las victorias privadas, es decir sobre uno mismo.

Los últimos cuatro, avanzan hacia la victoria pública, hacia las relaciones profundas.

1.    Hábito 1: Ser proactivo:

Responder de acuerdo a valores.

Aceptar la responsabilidad.

Concentrarse en el círculo de influencias.

Convertirse en figura de transición.

Procesos:

-Reconocer tendencias reactivas y desarrollar respuestas proactivas.

-Incrementar el círculo de influencia.

-Ejercitar dones humanos: elección consciente de toma de decisiones.

-Las culpas o acusaciones son reactivas.

Los dones pueden ser: Autoconocimiento. Imaginación creativa. Conciencia. Voluntad independiente.

La figura de transición es la persona que detiene la trasmisión de conductas negativas a los demás.

2.    Hábito 2: Comenzar con un fin en la mente:

La creación mental es anterior a la física.

Yo puedo elegir mi futuro.

Crear y aplicar los enunciados de misión personal.

Prever los resultados deseados.

Elegir un centro de vida: Crear el “Libreto”.

Preguntarse: -¿Qué cosas quiero tener que son importantes. -¿De qué se trata mi vida?, -¿Cuáles son las cualidades de carácter que quisiera tener?. -¿Qué legado quiero dejar?

Estudiar duro. Pensar tranquilamente. Hablar amablemente. Actuar honestamente.

3.    Hábito 3:  Poner primero lo primero.

Pensar cuáles son las cosas importantes.

Tener en cuenta que vivir es vivir una vida afectiva.

Vivir afectivamente concentrados allí.

Concentrarse en lo importante y no en lo urgente.

Enfocarse en lo importante y decir NO a lo demás.

Planificar semanalmente e implementar diariamente.

Vivir efectivamente en el cuadrante II.

Cumplir estos 6 pasos:

1-Conectar la misión.

2-Revisar los roles.

3-Identificar metas.

4-Organizar semanalmente.

5-Ejercitar la integridad.

6-Evaluar.

4.    Hábito 4: Pensar en Ganar- Ganar.

En cualquier ocasión hay que pensar que las dos partes tienen que ganar.

Hay varias dimensiones de este hábito:

-Beneficio mutuo.

-Buscar el beneficio del otro y el mío.

-Cooperar interdependientemente.

-Equilibrar el valor.

-Persistir en la búsqueda de resultados favorables para las partes.

Los paradigmas son: 1-GANAR-GANAR; 2-GANAR-PERDER; 3-PERDER-GANAR; 4-PERDER-PERDER.

Y tiene que ser GANAR GANAR o no hay trato.

5.    Hábito 5: Buscar primero entender y luego ser entendido.

-Desafiar la comunicación.

-Desarrollar la actitud y la habilidad de la empatía.

-El diagnóstico es anterior a la preocupación.

-La comprensión llega a través de la escucha.

-Asumo que no entiendo totalmente y necesito escuchar.

-Si escucho primero, luego seré entendido mejor.

-Usar las habilidades de escuchar empáticamente.

    6. Hábito 6: Sinergizar.

-El proceso.

-Valorar las diferencias.

-Crear la 3ª alternativa.

-Tener como perspectiva la humildad.

-El todo es mayor que la suma de las partes.

-La esencia de la sinergia es valorar las diferencias, respetarlas, construir sobre las fortalezas y compensar las debilidades.

-Escuchar, respetar las opiniones, transigir.

-Comunicarse hasta encontrar la solución que satisfaga a todos

-Escuchar con la intención de entender y no de contestar.

-Expresar como se siente y se ve la situación.

    7.Hábito 7: Afilar la sierra.

- Dimensiones de la Renovación: -Capacidad de producción personal; -Espiral ascendente; -Vida centrada en principios.

¡Manos a la obra!

4 Áreas:

Física: .Bienestar Físico, Nutrición, Ejercicio, Descanso, Manejo de tensiones.

Mental: Lectura, Escritura, Pensamiento. Pasatiempos: música, poesía, citas, (recolectar), estudios, llevar un diario, escribir creativamente, rompecabezas, etc.

Espiritual: Literatura, meditación, oración, naturaleza. Lo espiritual tiene que ver con refinar la misión: Contemplar la naturaleza, apreciar el arte, leer biografías, desarrollar la integridad, practicar un culto religioso, cultivar una vida privada rica.

Social emocional: Cultivar relaciones familiares. Reparar las relaciones que lo requieran. Formar nuevas amistades. Involucrarse en actividades creativas y de servicio. Valorar las diferencias y buscar oportunidades de sinergizar.

Los cambios producen:

Sensación de valía. Seguridad.

Guía y fuente de dirección en la vida.

Sabiduría, perspectiva de la vida.

Poder y capacidad para actuar.

PLAN DE ACCIÓN:

Cómo se ve a sí mismo.

Cómo lo ven los demás.

Quién quiere ser.

Retroalimentarse: elegir la respuesta que nos mejore.

Trabajar de adentro hacia afuera, mejorar primero nosotros y luego trabajar fuera.

Enfocarse en el círculo de influencias para disminuir el de la preocupación, trabajar en lo que depende de nosotros.

(Principales ideas extraídas del libro de Stephen Covey: Los siete hábitos de la gente altamente efectiva)

Cristina Vispo

mayo/2013